DE MAKKELIJKSTE EN HIPSTE GROENTEGROOTHANDEL VAN NEDERLAND

<<< Show Posts >>>

Stamppotje met bonen

Ingrediënten 300 gram aardappelen 300 gram sperziebonen 1 ui 1 rode paprika 1 eetlepel olie 1 theelepel bonenkruid 1 kleine pot witte bonen Ca. 1 dl halfvolle melk Paprikapoeder Bereiding Schil de aardappelen en kook ze in weinig water gaar. Maak de sperziebonen schoon en breek ze tweemaal. Maak deRead the Rest…

Biefstukreepjes met olijven-tomatensaus

Ingrediënten 50 gram (gemengde) olijven zonder pit 1 kleine ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel olijfolie ½ blik tomatenblokjes 150 gram biefstuk 1 eetlepel vloeibare margarine ½ dl bouillon Bereiding Snijd de olijven in stukjes. Maak de ui en de knoflook schoon en snijd dit klein. Fruit de ui enRead the Rest…

Oosterse rauwkostsalade

Ingrediënten 150 gram peultjes 100 gram taugé 100 gram worteltjes 1 bosuitje 1 eetlepel citroensap 2 theelepels gembersiroop 1 eetlepel sesamolie Mespunt 5 kruidenpoeder 1 eetlepel cashewnoten Bereiding Maak de groente schoon. Halveer de peultjes. Kook de peultjes 2 minuten in weinig water. Doe de taugé in een vergiet enRead the Rest…

Mexicaanse bonensoep

Ingrediënten 1 rode paprika 1 dunne prei 1 kleine courgette 1 ui 1 kleine kipfilet 1 eetlepel olie ½ zakje kruidenmix voor chili con carne 100 gram gezeefde tomaten ½ l bouillon 1 klein blik kidney beans 1 klein blikje maïs Bereiding Maak de groente schoon. Snijd de paprika inRead the Rest…

Tuinbonen à la Romana

  Ingrediënten 1-1½ kg tuinbonen 1 sjalot 6 blaadjes salie of & ½ theelepel gedroogde salie 1 eetlepel vloeibare margarine 1 eetlepel tomatenpuree Informatie 2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Bereiding Dop de tuinbonen. Maak de sjalot schoon en snijd hem klein. Snijd de salie in reepjes. Fruit de sjalot enRead the Rest…

Spaghetti alla napolitana

  Ingrediënten 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij ½ rood pepertje 2 eetlepels olijfolie ½ blik gepelde tomaten 200 gram kerstomaatjes 10 zwarte olijven 1 eetlepel kappertjes 150-200 gram volkoren spaghetti Informatie 2 personen 15-30 minuten hoofdgerecht Bereiding Maak de groente schoon. Snijd de ui en de knoflookRead the Rest…

Down Underburger met ananas-kruidensalsa

  Ingrediënten 1 sneetje (oud) volkorenbrood 2 eetlepels tomatenketchup 1 ui 150 gram mager rundergehakt 1 theelepel oregano 2 schijven (verse) ananas 1 rood pepertje 6 takjes selderij Ijsbergsla 4 volkoren broodjes Informatie 2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Bereiding Snijd de korsten van het brood en week het brood inRead the Rest…

Curry van aardappel met doperwtjes en parten ei

  Ingrediënten 500 gram vastkokende aardappelen 2 tomaten 1 theelepel komijnzaad ½ theelepel korianderzaad 2 peperkorrels 1 groene peper 1 stukje gemberwortel (grootte van ½ duim) 1 grote ui 2 teentjes knoflook 2 eetlepels olie 1 theelepel kurkuma (geelwortel, koenjit) ½ theelepel gemalen kardemom Mespunt kaneel 1 dl groentebouillon ½Read the Rest…

Kipkluifjes piri piri

  Ingrediënten 4 drumsticks 1 dl kippen- of groentebouillon 1 teentje knoflook ½ rode peper 1 theelepel paprikapoeder Sap van ½ citroen 1 eetlepel olie Informatie 2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Bereiding Neem het vel van de drumsticks. Kook de drumstick in de bouillon in 20 minuten bijna gaar. LaatRead the Rest…

Bonensalade met tonijn

  Ingrediënten 1 kleine pot of blikje witte bonen 1 blikje zwarte nierbonen (kidneybeans) ½ (rode) ui 3 takjes peterselie 1 eetlepel citroensap 1 eetlepel olie 2 theelepels mosterd 1 theelepel italiaanse keukenkruiden Mespunt suiker ½ komkommer 3 tomaten 6 olijven zonder pit 1 blikje tonijn op water (naturel) InformatieRead the Rest…

Altijd fris vers fruit op uw balie, op ieder kantoor of wachtruimte oogt vooruitstrevend, gezond en decoratief.